O Dia Internacional da Maçã assinalou-se pela primeira vez a 21 de outubro de 1990, em Londres e desde então tem sido comemorado um pouco por todo o mundo. Vários estudos científicos mostram que frutos como a maçã poderão ajudar a evitar doenças como o cancro e a diabetes. Mas este deverá ser apenas um…
Hoje, dia 29 de setembro, assinala-se o Dia Mundial do Coração! A propósito do dia, a Sociedade Portuguesa de Cardiologia alerta para que todos tenhamos uma vida mais saudável! Sabia que as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte em Portugal e representam mais de um terço da mortalidade total? Cuide do seu coração,…
Que importância dá à escolha da sua almofada? Há quem diga que a almofada é boa conselheira, não é verdade? A escolha de uma boa almofada fará, certamente, diferença na sua noite, sobretudo se costuma ter problemas de cervical, dores de costas e até mesmo insónias. A almofada é fundamental para conseguir um posição adequada…
Ainda tem dúvidas que o seu corpo e mente devem estar em equilíbrio? Passamos o dia a correr de um lado para o outro e partilhamos um estilo de vida cada vez mais propenso à acumulação de stress. Quantas vezes diz para si mesmo(a) que tem de fazer uma pausa para relaxar? Comece por melhorar…
Este fim-de-semana, temos tudo para que possa desfrutar da praia, ou da piscina! Sabia que ir à praia só traz benefícios para a saúde? Ora vejamos alguns: Ajuda com os problemas respiratórios. Diminui a tensão e o stress. Reforça o sistema imunitário Ajuda as pessoas com doenças do foro alérgico. Alivia a tensão muscular Ajuda…
Costuma ser uma pessoa mais stressada ou mais relaxada? O stress pode ter várias consequências para a nossa saúde, se não aprendermos a lidar com ele e a relaxar. A nossa sugestão é que abrande, encare tudo com mais tranquilidade e proporcione momentos de relaxamento ao seu corpo ao longo do seu dia. Algumas dicas…
Nestes dias quentes é só o que apetece, um grande mergulho numa piscina ou no mar! Como é que tem ultrapassado estes dias quentes? Não se esqueça de se manter hidratado, é a regra principal quando o calor aperta. Conheça aqui algumas das recomendações da Direção-Geral da Saúde: Mantenha-se hidratado(a). Beba muita água ao longo…
Gosta de espinafres ou é daquelas pessoas que gosta de espinafres em todo o lado menos no prato? O consumo de espinafres só traz vantagens para a nossa saúde. Sabe quais? Os espinafres são um vegetal com baixo valor calórico e muito rico em minerais e vitaminas. Se os consumirmos em sopas, sumos, arroz, saladas…
Esta quarentena trouxemos aos nossos clientes esta novidade! Uma bicicleta de spinning, muito completa para trabalhar a parte inferior do seu corpo, com a marca Insania! O spinning é uma das modalidades mais procuradas em ginásios e a razão é muito simples: vai conseguir queimar muitas calorias com a sua prática. Para além disso, com…
Tem dormido bem ultimamente? Uma noite bem dormida pode fazer toda a diferença na sua vida. Se dormir 8h por dia, vai sentir-se com muito mais energia e pode até evitar doenças. Por outro lado, as noites mal dormidas podem contribuir para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes e alterações hormonais, para além do…
Novidades da Loja
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