O Dia Internacional da Maçã assinalou-se pela primeira vez a 21 de outubro de 1990, em Londres e desde então tem sido comemorado um pouco por todo o mundo. Vários estudos científicos mostram que frutos como a maçã poderão ajudar a evitar doenças como o cancro e a diabetes. Mas este deverá ser apenas um…
Se gosta de fruta, fica aqui a dica para um pequeno almoço ou lanche saudável, sem açucares refinados adicionados, e muito prática de fazer! Para enfrentar estes dias quentes sugerimos adicionar umas pedrinhas de gelo para refrescar! Então… só vai precisar de 5 minutos do seu tempo, uma manga cortada aos cubos, uma laranja, uma…
Quais os legumes típicos de abril? Costuma comprar fruta de acordo com a época sazonal? Consumir fruta e legumes da época só traz vantagens para a sua saúde… e também para sua carteira! Para além de conseguir uma melhor relação entre o preço e a qualidade, se optar por esta escolha saudável e inteligente, vai…