Agora já pode levar a sua liquidificadora consigo para qualquer lado e desfrutar de smoothies feitos na hora! Sai de casa sempre à pressa e não tem tempo para tomar o pequeno-almoço? Se sim, esta poderá ser uma solução perfeita para si. Aqui fica uma sugestão de smoothie de banana e aveia, da nutricionista Iara…

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Sempre teve aquela paixão pela fotografia mas nunca chegou a investir nela? Lembre-se que nunca é tarde para investir em algo que gostamos e queremos aprender! Se tem estado atento às notícias e ao fluxo de informação que tem percorrido a Intenet nos últimos tempos, já se deve ter apercebido de que tem havido vários…

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Parabéns Chef José Avillez 👏👏 O Chef José Avillez integrou, recentemente, o ranking dos dos 100 melhores chefs do mundo, ocupando a 70ª posição do ranking dos “Best Chef Awards”, liderado pelo dinamarquês René Redzepi. O chef José Avillez, dono de vários restaurantes em Portugal e inclusive do Belcanto, onde tem duas estrelas Michlin, foi…

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Bem-vindo outono! Apesar de ainda não sentirmos a temperatura habitual da época, mais fresca, já começamos a ver as cores quentes de outono a colorir o nosso caminho até ao trabalho. Já está preparado(a) para o outono e para o tempo mais fresco? Está na hora de ir buscar as mantas e as pantufas, temos…

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Ainda que o regresso às aulas seja algo um pouco incerto, há que estar preparado! Infelizmente ainda vivemos uma situação incerteza provocada pela pandemia Covid-19. Fala-se numa possível segunda vaga do surto e em novo confinamento. Não sabemos quais as novas medidas e quais as implicações que vão existir no regresso dos seus filhos às…

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Com o calor não apetece pratos quentes! Deixamos-lhe uma sugestão bem saudável e fresca para o seu almoço amanhã.Só vai precisar de courgette, peitos de frango para desfiar, queijo mole à sua escolha (pode ser blue cheese, feta, de cabra ou mozzarella), leite ou iogurte grego, azeite, croutons, cenoura (opcional) e cebolinho. Ah e claro,…

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Em Portugal, estima-se que sejam desperdiçados, anualmente, mais de 1 milhão de toneladas de alimentos que podiam muito bem alimentar mais de 360 mil pessoas que passam fome no nosso país. Não acredita, pois não? Mas é a realidade! Está por dentro deste tema? Considera-se desperdício alimentar as perdas que ocorrem nas várias fases da…

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