Agora j√° pode levar a sua liquidificadora consigo para qualquer lado e desfrutar de smoothies feitos na hora!

Sai de casa sempre à pressa e não tem tempo para tomar o pequeno-almoço? Se sim, esta poderá ser uma solução perfeita para si.

Aqui fica uma sugestão de smoothie de banana e aveia, da nutricionista Iara Rodrigues, para começar o dia cheio de energia. Só vai precisar de:

Р1 banana Р2 colheres sopa de aveia Рcanela (opcional) Р1 c. sobremesa de sementes de linhaça e 200 ml bebida vegetal (por ex. amêndoa ou outra) ou leite ou 1 iogurte líquido magro.

Ora bem, todo o processo é muito simples e em três minutos terá o seu smothie! Basta juntar todos os ingredientes no copo liquidificador até ficar com a consistência pretendida.

Bom apetite!

Para mais informa√ß√Ķes sobre a Liquidificadora de Copo Port√°til, aceda aqui: https://www.insania.com/z/309a5.

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