O Dia Internacional da Maçã assinalou-se pela primeira vez a 21 de outubro de 1990, em Londres e desde então tem sido comemorado um pouco por todo o mundo. Vários estudos científicos mostram que frutos como a maçã poderão ajudar a evitar doenças como o cancro e a diabetes. Mas este deverá ser apenas um…
Brincar “é uma das tarefas que mais contribui para o desenvolvimento cognitivo, emocional, social e motor duma criança. Através da brincadeira, a criança fantasia, cria, sonha, toma decisões, aprende a gerir frustrações, a partilhar com os pares, explora o mundo, os objetos, a natureza, resolve problemas, expressa as suas emoções. As crianças que brincam também…
Agora já pode levar a sua liquidificadora consigo para qualquer lado e desfrutar de smoothies feitos na hora! Sai de casa sempre à pressa e não tem tempo para tomar o pequeno-almoço? Se sim, esta poderá ser uma solução perfeita para si. Aqui fica uma sugestão de smoothie de banana e aveia, da nutricionista Iara…
Hoje, dia 29 de setembro, assinala-se o Dia Mundial do Coração! A propósito do dia, a Sociedade Portuguesa de Cardiologia alerta para que todos tenhamos uma vida mais saudável! Sabia que as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte em Portugal e representam mais de um terço da mortalidade total? Cuide do seu coração,…
Sempre teve aquela paixão pela fotografia mas nunca chegou a investir nela? Lembre-se que nunca é tarde para investir em algo que gostamos e queremos aprender! Se tem estado atento às notícias e ao fluxo de informação que tem percorrido a Intenet nos últimos tempos, já se deve ter apercebido de que tem havido vários…
Parabéns Chef José Avillez 👏👏 O Chef José Avillez integrou, recentemente, o ranking dos dos 100 melhores chefs do mundo, ocupando a 70ª posição do ranking dos “Best Chef Awards”, liderado pelo dinamarquês René Redzepi. O chef José Avillez, dono de vários restaurantes em Portugal e inclusive do Belcanto, onde tem duas estrelas Michlin, foi…
Bem-vindo outono! Apesar de ainda não sentirmos a temperatura habitual da época, mais fresca, já começamos a ver as cores quentes de outono a colorir o nosso caminho até ao trabalho. Já está preparado(a) para o outono e para o tempo mais fresco? Está na hora de ir buscar as mantas e as pantufas, temos…
Que importância dá à escolha da sua almofada? Há quem diga que a almofada é boa conselheira, não é verdade? A escolha de uma boa almofada fará, certamente, diferença na sua noite, sobretudo se costuma ter problemas de cervical, dores de costas e até mesmo insónias. A almofada é fundamental para conseguir um posição adequada…
Estamos a entrar no fim do verão e a escola está a quase a começar. Será que já está a planear a limpeza profunda e anual de sua casa? Esta é a parte chata, temos de concordar! Mas de que lhe serve ter uma casa bonita e bem decorada se não é confortável por não…
Entrámos em setembro e estamos na reta final do verão. Já nos preparativos para o regresso às aulas? Quer ganhar estes 3 produtos? Espreite o nosso Facebook e saiba como ficar habilitado(a). Tudo para que o seu filho(a) regresse às aulas em grande – https://www.facebook.com/insania.pt/.
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