Em Portugal, estima-se que sejam desperdiçados, anualmente, mais de 1 milhão de toneladas de alimentos que podiam muito bem alimentar mais de 360 mil pessoas que passam fome no nosso país. Não acredita, pois não? Mas é a realidade! Está por dentro deste tema? Considera-se desperdício alimentar as perdas que ocorrem nas várias fases da…
A água é um bem precioso! Já pensou nas diversas formas de como podemos usufruir dela? Seja para a beber, para a utilizar em tarefas domésticas ou para para nos divertirmos, é preciso termos consciência que este elemento é vital e que devemos poupá-lo sempre que possível. Tem poupado água ultimamente? Algumas dicas que deve…
Se gosta de fruta, fica aqui a dica para um pequeno almoço ou lanche saudável, sem açucares refinados adicionados, e muito prática de fazer! Para enfrentar estes dias quentes sugerimos adicionar umas pedrinhas de gelo para refrescar! Então… só vai precisar de 5 minutos do seu tempo, uma manga cortada aos cubos, uma laranja, uma…
Estamos quase a entrar no verão e os dias quentes já se fazem sentir. Nesta altura do ano começamos a preferir pratos mais leves e bebidas mais refrescantes. A preparação das marmitas para o trabalho também ficam facilitadas, pois temos inúmeras combinações de saladas práticas e rápidas que podemos fazer em menos de 10 minutos….
Agora que tem passado mais tempo em casa, será que o seu lar está mais arrumado ou desarrumado? É uma boa questão, pois se estamos em casa com os nossos filhos há uma grande possibilidade de ela estar bem mais dessarumada do que o normal, com brinquedos espalhos pela sala, pelo quarto, pelo hall de…
Sabia que a Vitamina D é muito importante para a nossa saúde? Na verdade, esta vitamina é muito fácil de conseguir, bastam para isso uns minutos largos de sol por dia. No nosso dia-a-dia é habitual apanharmos sol sem darmos por isso, nem que seja a caminhar para o trabalho, enquanto nos deslocamos entre transportes…
Roupa, roupa e mais roupa, um verdadeiro filme de terror para algumas pessoas! A boa notícia é que existem técnicas de passar a ferro que podem ajudar e facilitar esta tarefa que lhe dá tantas dores de cabeça quando as suas camisas insistem em ficar cheias de vincos. Par além das aquisição de um bom…
Com a chegada destes dias mais frescos, caminhando na direção do frio do inverno e com mudanças de temperatura acentuadas, são raras as pessoas que conseguem escapar a uma constipação. Nariz entupido, espirros, tosse, febre, dores no corpo e uma quantidade de lenços à sua volta marcam os dias que passa na cama sem vontade…
Há sítios neste nosso planeta Terra, em que a experiência é imensa e muito sensorial. É o caso da Tailândia, a sua gastronomia tem muito para oferecer. É uma comida completa e bastante transversal. Os tailandeses fazem uso na sua cozinha de raízes, leguminosas, cogumelos vários, especiarias, legumes, aromáticas. Como base da sua alimentação têm…