Como correm os seus treinos? Tem-se mantido ativo(a)? Desde que o país entrou em estado de emergência, houve uma tendência para nos adaptarmos rapidamente a esta nova realidade em termos de organização de rotinas. Ficámos muito tempo confinados no mesmo espaço, os nossos passos por dia diminuíram drasticamente e, muitas pessoas, começaram a ter consciência…

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O Dia Mundial da Atividade Física tem como objetivo alertar as pessoas para a prática de atividade física, bem como promover todos os benefícios do exercício físico. Agora que grande parte de nós está em casa, a mensagem que este dia nos transmite parece fazer ainda mais sentido. Todos nós precisamos de nos mexer, pois…

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Já estamos na fase mitigação do vírus. Quer isto dizer que é a fase mais grave de contágio, havendo por isso medidas também mais apertadas. Esta é aquela fase em que deve evitar ainda mais sair de casa e os seus cuidados devem ser redobrados. Estamos todos juntos a contribuir para travar este vírus, as…

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Sabemos que este fim-de-semana será de excessos, épocas festivas, férias da Páscoa, família reunida, almoços, jantares e afins… Não há como fugir deles e nós também não queremos isso! Assim sendo, para além das sugestões que deixamos para se divertir imenso e aproveitar ao máximo este fim-de-semana prolongado, deixamos também umas dicas úteis da querida…

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      Esta plataforma é a solução ideal para todos os que pretendem perder peso, afinar a silhueta ou simplesmente fazer exercício físico. Para desfrutar de todos os benefícios físicos desta plataforma, basta utilizá-la em sessões de menos de 20 minutos.   Benefícios da utilização da plataforma vibratória oscilante triplana: Emagrecimento e efeito redutor…

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  Clique aqui para descobrir a Vibro Power 2 – Plataforma Vibratória Oscilante! A Vibro Power 2 é um produto de fitness. Trata-se de uma plataforma vibratória oscilante que lhe vai permitir perder peso, afinar a silhueta e trabalhar os músculos. É o equipamento ideal para quem não tem o tempo suficiente para frequentar um…

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