O Verão chegou finalmente! O sol brilha e já tivemos várias vagas de calor.  Aaah, estão finalmente reunidas as condições perfeitas para irmos para a praia. Com as temperaturas a atingirem valores altíssimos, sabe sempre ficarmos à sombrinha. É capital hidratar-nos bem. Sabia que deve normalmente beber 1.5-2 litros de água por dia em…

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