Agora já pode levar a sua liquidificadora consigo para qualquer lado e desfrutar de smoothies feitos na hora! Sai de casa sempre à pressa e não tem tempo para tomar o pequeno-almoço? Se sim, esta poderá ser uma solução perfeita para si. Aqui fica uma sugestão de smoothie de banana e aveia, da nutricionista Iara…
Com o calor não apetece pratos quentes! Deixamos-lhe uma sugestão bem saudável e fresca para o seu almoço amanhã.Só vai precisar de courgette, peitos de frango para desfiar, queijo mole à sua escolha (pode ser blue cheese, feta, de cabra ou mozzarella), leite ou iogurte grego, azeite, croutons, cenoura (opcional) e cebolinho. Ah e claro,…
Gosta de espinafres ou é daquelas pessoas que gosta de espinafres em todo o lado menos no prato? O consumo de espinafres só traz vantagens para a nossa saúde. Sabe quais? Os espinafres são um vegetal com baixo valor calórico e muito rico em minerais e vitaminas. Se os consumirmos em sopas, sumos, arroz, saladas…
Estamos quase a entrar no verão e os dias quentes já se fazem sentir. Nesta altura do ano começamos a preferir pratos mais leves e bebidas mais refrescantes. A preparação das marmitas para o trabalho também ficam facilitadas, pois temos inúmeras combinações de saladas práticas e rápidas que podemos fazer em menos de 10 minutos….
Não há como fugir deste tema de pandemia perante esta crise de saúde pública que tem afetado a nossa vida como nunca antes. Grande parte da população está em casa a adaptar-se a esta nova rotina, menos ativa, mais ponderada e muito incerta. Estamos a passar por uma fase sem precedentes e, por isso, vamos…
Estamos em pleno verão e com este tempo de calor e praia, às vezes sabe bem uma refeição mais leve. O que acontece muitas vezes é que nem sempre temos presente a ideia de que uma salada nem sempre é uma refeição saudável, isto se misturarmos todos os ingredientes e mais alguns, o que está…
Novidades da Loja
- Porta-óculos PaiUm porta-óculos bastante original. Trata-se da figura de um homem com um enorme e ergonómico nariz para pousar os seus óculos.
- Camiseta Redutora para Homem Fit X SlimUm top para colocar por baixo da roupa que ajuda a obter uma silhueta elegante e modelada. Uma excelente solução a pensar nos homens!
- Base para Pratos RetroDê um toque retro à sua mesa de refeições enquanto a protege com a ajuda desta base para pratos divertida e funcional.
- Máscara de Gel Relaxante para OlhosEsta máscara de gel azul relaxante para os olhos é ótima depois de um dia complicado no trabalho. à muito fácil de utilizar.
- Pulseira Anti-mosquitos de CitronelaFique livre das picadas de insetos graças a esta pulseira. Com essência natural de óleo de citronela, é eficaz contra mosquitos e insetos.