Já começou a estação mais quente do ano e, talvez, a preferida da maioria das pessoas. Qual é a sua opinião? Verão é tempo de sol, praia, amigos e diversão e nós temos todos os produtos indispensáveis para aproveitá-lo da melhor forma. Descubra tudo aqui: https://www.insania.com/z/88aca Bons mergulhos!
Este fim-de-semana, temos tudo para que possa desfrutar da praia, ou da piscina! Sabia que ir à praia só traz benefícios para a saúde? Ora vejamos alguns: Ajuda com os problemas respiratórios. Diminui a tensão e o stress. Reforça o sistema imunitário Ajuda as pessoas com doenças do foro alérgico. Alivia a tensão muscular Ajuda…
Com o calor não apetece pratos quentes! Deixamos-lhe uma sugestão bem saudável e fresca para o seu almoço amanhã.Só vai precisar de courgette, peitos de frango para desfiar, queijo mole à sua escolha (pode ser blue cheese, feta, de cabra ou mozzarella), leite ou iogurte grego, azeite, croutons, cenoura (opcional) e cebolinho. Ah e claro,…
Nestes dias quentes é só o que apetece, um grande mergulho numa piscina ou no mar! Como é que tem ultrapassado estes dias quentes? Não se esqueça de se manter hidratado, é a regra principal quando o calor aperta. Conheça aqui algumas das recomendações da Direção-Geral da Saúde: Mantenha-se hidratado(a). Beba muita água ao longo…
Em pleno mês de julho as idas à praia começam a ser mais frequentes. Já foi de férias ou ainda vai a tempo de organizar tudo o que precisa para desfrutar da praia nestes dias mais quentes que aí vêm? Este verão já sabe, para além dos conselhos das autoridades de saúde relacionados com a…
Fazer um piquenique é sinónimo de aproveitar os dias de verão ao ar livre! Tem alguma ideia melhor para o seu fim-de-semana? Comece por escolher o local, seja no parque, na praia, no jardim, o importante é que escolha um sítio agradável e seguro nos dias de hoje. Sim, não se esqueça que deverá ter…
O verão vai chegar no dia 20 de junho e com ele as temperaturas quentes. Já viu a meteorologia para os próximos dias? Pois é, está na hora de começar a reunir a sua roupa e todos os seus acessórios de verão e praia para poder planear e organizar os próximos dias! Ainda que este…
E para acabar o mês de maio em grande, o sol decidiu aparecer e tornar os nossos dias mais quentes e felizes! Depois do confinamento vai saber bem apanhar um pouco de sol para repormos a vitamina D em falta no nosso organismo. Mas atenção, não saia à rua como se já estivesse tudo normalizado,…
O que é que mais lhe apetece no verão em dias de muito calor? Gelados, claro! Temos a certeza que ninguém dispensa o gelado como o seu melhor amigo em dias de calor abrasador e, por este motivo, trazemos-lhe a receita de 3 gelados à base de fruta, muito fáceis de fazer! Tudo o que…
Estamos em pleno verão e com este tempo de calor e praia, às vezes sabe bem uma refeição mais leve. O que acontece muitas vezes é que nem sempre temos presente a ideia de que uma salada nem sempre é uma refeição saudável, isto se misturarmos todos os ingredientes e mais alguns, o que está…
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